Что такое "лесная терапия" и ее польза для человека?

Если в двух словах, то это практика единения с природой с целью восстановления нервной системы. Воздух, тишина, яркие краски растений, тень - все это способствует перезагрузке горожанина, смертельно уставшего от бешеного ритма мегаполиса. Собственно сама идея такой практики оформилась в Японии. Суть терапии в неспешной прогулке в уединенном уголке природы, созерцание прекрасного и погружение в свои мысли. Поэтому данная терапия прекрасно сочетается с йогой и другими духовными практиками